Dra. Maíra TavaresOncologia Clínica
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Medicina Integrativa

Alimentação, movimento, sono e práticas mente-corpo têm lugar no cuidado oncológico — como complemento ao tratamento, nunca no lugar dele. Estes guias separam o que a evidência sustenta do que é promessa.

Mão feminina abre cortina junto a xícara de chá e livros em luz âmbar
Guia EducativoMedicina Integrativa no Câncer: O Que É e o Que Não ÉMedicina integrativa é complemento ao tratamento oncológico, nunca substituto. Oncologista explica o que tem evidência e como reconhecer promessa de cura.Ler o guia
Mulher de lenço champanhe e vestido branco caminha serena ao pôr do sol
Medicina IntegrativaAtividade Física Durante o Tratamento: Segura, Possível e RecomendadaExercício durante a quimioterapia é seguro e está entre as intervenções com melhor evidência contra a fadiga. Oncologista explica como começar, adaptar e quando pausar.Ler o guia
Mulher madura sorri alongando os braços em parque iluminado pelo sol dourado
Guia PráticoAtividade Física Após o Câncer de Mama: Como Recomeçar com SegurançaMusculação não causa linfedema e exercício ajuda ossos, coração e humor após o câncer de mama. Oncologista explica como recomeçar com segurança e progressão.Ler o guia
Vegetais frescos coloridos e tábua de corte sobre mesa rústica de madeira
Guia EducativoAlimentação e Prevenção do Câncer: O Que a Evidência Realmente SustentaNenhum alimento previne câncer sozinho. Oncologista explica o que o consenso científico sustenta sobre padrão alimentar, carne processada, álcool e peso.Ler o guia
Tigela de edamame salgado vista de cima sobre mesa de madeira quente
Medicina IntegrativaSoja e Câncer de Mama: Pode Comer?Soja aumenta o risco de recorrência em tumor hormônio-positivo? Oncologista explica por que o alimento é seguro, por que a cápsula de isoflavona não é recomendada.Ler o guia
Mulher em postura da árvore com mãos unidas em sala clara e ensolarada
Guia EducativoAcupuntura, Yoga e Meditação: O Que Realmente Ajuda no CâncerAcupuntura, yoga e meditação ajudam com náusea, dor, ansiedade e fadiga no câncer — como complemento ao tratamento. Oncologista explica o que a evidência diz.Ler o guia
Mãos femininas seguram cápsula e copo de água em luz suave e neutra
Guia EducativoSuplementos e Vitaminas no Câncer: O Que a Evidência Diz e o Que É MarketingVitamina D, antioxidantes em altas doses, cúrcuma: oncologista explica o que a evidência sustenta, o que é só marketing e por que tudo passa pela equipe.Ler o guia
Mulher sorridente prepara refeição em cozinha banhada por luz dourada de janela
Guia EducativoPeso Corporal e Câncer de Mama: A Relação Que Ninguém Explica Sem CulpaO que a evidência mostra sobre peso e câncer de mama, por que o tratamento favorece o ganho de peso e o que fazer durante e depois, sem culpabilização.Ler o guia
Mulher dorme tranquila em travesseiro claro sob luz suave cor de pêssego
Medicina IntegrativaSono Durante o Tratamento: Por Que Desarruma e Como ReconstruirInsônia é comum no câncer: ansiedade, corticoide e fogachos desarrumam o sono. Oncologista explica higiene do sono adaptada, TCC-i e melatonina, sem promessas.Ler o guia
Mesa de madeira com pratos equilibrados de frango, legumes, castanhas e chá
Medicina IntegrativaDieta Cetogênica e Jejum no Câncer: O Que a Evidência DizCetogênica e jejum não matam o câncer de fome. Oncologista explica o que a evidência mostra, os riscos da restrição e o que fazer durante o tratamento.Ler o guia

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